Ho se utloisise 1: Ho hlapa ntja khafetsa, haeba ntja e hlohlona le mathata a mang, e hlatsoe khafetsa.

Tlhaloso e nepahetseng: Ho loketse haholo ho hlapa libeke tse ling le tse ling tse 1-2.Letlalo la motho le na le asiti, athe letlalo la ntja le na le alkaline.E fapane ka ho feletseng ka sebopeho le sebopeho sa letlalo la motho 'me e mosesaane ho feta letlalo la motho.Ho hlapa khafetsa ho tla senya oli ea eona ea tlhaho e sireletsang le ho baka mafu a sa tšoaneng a letlalo.

Ho se utloisise 1: Ho hlapa ntja khafetsa, haeba ntja e hlohlona le mathata a mang, e hlatsoe khafetsa.

Tlhaloso e nepahetseng: Ho loketse haholo ho hlapa libeke tse ling le tse ling tse 1-2.Letlalo la motho le na le asiti, athe letlalo la ntja le na le alkaline.E fapane ka ho feletseng ka sebopeho le sebopeho sa letlalo la motho 'me e mosesaane ho feta letlalo la motho.Ho hlapa khafetsa ho tla senya oli ea eona ea tlhaho e sireletsang le ho baka mafu a sa tšoaneng a letlalo.

Ho se utloisise 3: Litloaelo tsa batho li ntle haholo, li tlameha ho tšoanela lintja

Tlhaloso e nepahetseng: Ka lebaka la phapang ea pH ea letlalo la motho le la ntja, lintho tse sebelisoang ke batho li ka omella, tsa tsofala, le ho tšolla letlalo la ntja.Sebelisa shampoo ea phoofolo ea lapeng.Haeba u sa khone ho e reka sebakeng sa hau, u ka khetha shampoo e sa nke lehlakore bakeng sa tšebeliso ea batho, 'me e tlameha ho ba sehlahisoa se se nang monko o monate le se khahlanong le dandruff,' me u ka khetha ho hlapa lesea le bonolo.Hang ha ho hlohlona kapa lekhopho le khubelu le hlaha, le lokela ho khaotsa hang-hang.

Ho se utloisisane 4: Sebete sa liphoofolo se na le limatlafatsi tse ngata 'me lintja li rata ho li ja, kahoo li lumelle ho ja ho lekaneng.

Tlhaloso e nepahetseng: Sebete se na le mefuta e fapaneng ea limatlafatsi, 'me monko oa sona o ikhethang oa tlhapi o ratoa ke lintja le likatse.Leha ho le joalo, ho ja sebete ka nako e telele ho ka etsa hore motho a be motenya, a hlohlone letlalong, a be chefo ea vithamine A, a haelloe ke k’halsiamo, a tšolohe mali le ho ferekana ka mor’a ho pepa, e leng lintho tse kotsi haholo.

Ho se utloisisane 5: Ntja ea ka ke eona e ntle ka ho fetisisa, haeba ke sa e ntše, e ka thibela moroto nako e telele.

Tlhaloso e nepahetseng: Lintja ha li rate ho tsoa mefuteng ea tsona ea mesebetsi.Ena ke tlhaho ea eona, empa ha e bolele hore e na le molemo ho bophelo bo botle ba eona.E lokela ho koetlisoa ho hlaolela tloaelo ea ho ntša metsi ka kamoreng ea ho hlapela, kapa ho e fa menyetla e lekaneng ea ho tsoa ho ea ntša mantle, empa e lokela ho ela hloko ho nka bohato ba ho hloekisa mantle.Lintja tse kholo ha lia lokela ho tšoara moroto ho feta lihora tse 10.Ho tšoara moroto ka nako e telele ho tla lebisa ho mafu a sa tšoaneng a tsamaiso ea urinary, e leng se tla tlisa bohloko bo boholo ho lintja.