E 'ngoe: tlhaho

Rea tseba hore lintja li tsoa ho liphiri, kahoo litloaelo tse ngata tsa lintja li tšoana haholo le tsa liphiri.'Me ho hlafuna masapo ke e' ngoe ea libopeho tsa liphiri, kahoo lintja ka tlhaho li rata ho hlafuna.Ho fihlela joale, masapo ha a e-s'o be teng e le lijo tsa ntja, empa tlhaho ena e ke ke ea fetoloa.

2: E ka thusa lintja ho tsikitlanya meno

Lebaka la bohlokoa haholo leo ka lona lintja li ratang ho hlafuna masapo ke ho tsikitlanya meno.Kaha masapo a batla a le thata, lintja li khona ho hlafuna masapo ho tlosa calculus ka meno le ho thibela lefu la periodontal, phefumoloho e mpe joalo-joalo 'Me e ka boela ea koetlisa matla a ho loma a ntja, a thusang ho bolaea phofu, kahoo lintja li rata ho. hlafuna masapo haholo.Ho phaella moo, ntle le ho hlafuna masapo, lintja li ka boela tsa reka li-jerky tsa likhoho tse nang le boima bo itekanetseng, tse ka thusang lintja ho tsikitlanya meno ho ntša moea o mobe.

Boraro: Etsa hore ntja e hlahe ka sebōpeho

Lintja tse ling li na le mala a fokolang haholo 'me hangata li hlatsa le letšollo.Ka lehlakoreng le leng, masapo a thusa mantle a ntja ea hau hore a ome, ho etsa hore ho be bonolo hore a thehoe.Sena ha se etse feela hore sethopo sa ntja se tloaelehe, empa se boetse se tlisa boiketlo bo boholo mosebetsing oa ho hloekisa oa mong'a phoofolo ea lapeng.Empa e-ba hlokolosi, u se ke ua khetha masapo a manyane le a bohale bakeng sa ho fepa lintja, ho molemo ho khetha masapo a maholo a thupa.

Nne: e ka ja le ho bapala

Lintja li meharo haholo, ’me le hoja ho se na nama masapong, li ntse li e-na le monko oa nama, kahoo lintja li rata masapo haholo.Ho feta moo, hangata ntja e ba lapeng e le mong 'me e tla ikutloa e tenehile haholo.Ka nako ena, lesapo le ka bapala le ntja 'me la e lumella ho bolaea nako.Joale lesapo lee le ka jeoa la bapaloa, le ka etsa joang hore ntja e se e rate?

Tse hlano: e ka monya calcium le mafura

Limatlafatsi tse masapong li hlile li ruile haholo, haholo-holo calcium le mafura li ka ekeletsoa ho ntja, kahoo ntja e tla rata ho hlafuna masapo haholo.Leha ho le joalo, masapo a na le k’halsiamo e fokolang le mafura a mangata, ’me lintja ha li hloke mafura a mangata, ho seng joalo li tla lebisa botenya habonolo ho lintja.Ka hona, beng ba liphoofolo tse ruuoang lapeng ba batlang ho eketsa calcium le mafura bakeng sa lintja ba ka khetha lijo tsa tlhaho tse nang le calcium e ngata le mafura a tlase bakeng sa lintja, joalo ka tse ka tlase, 'me ka linako tse ling ba fepa litholoana le meroho bakeng sa phepo e felletseng.